男人若这四件事“力不从心”，可能是衰老要来了，希望你一个不占

因为身体内激素分泌以及身体构造的不同，所以男性的身体素质要普遍强于女性，而且生活中也更在一身体锻炼，但是不要因此认为男性的寿命要远超过女性，因为实际情况是：男性的平均寿命要比女性短整整5岁，这是因为平时生活中男性不太在一身体健康，而且对自己的身体素质过度依赖，所以即使生病也很少去看医生，而女生对身体健康状态非常小心，一旦出现什么问题，就会立即采取措施进行缓解。

男性的衰老要比女性来的的更早，可能在30岁之前，男性整体看起来精力充沛，但是过了30岁以后，身体素质开始下降，面对的生活以及工作的压力也会扑面而来，这些都导致男性快速衰老，不过最开始可能只是发现出现了白发或者皱纹这些表象上的衰老，不服老也是所有男性的本质，但是一旦出现本质上的衰老迹象，可能就真的要屈服了。

第一件事、心肺功能力不从心

心肺功能指的是心脏以及肺部的功能，一个负责给血液循环以及各器官运行提供动力，一个是负责给身体补充新鲜的氧气，只有它们的功能强大，男性才回来起来有力量，一旦心肺功能力不从心，整个人就会感觉有气无力，甚至是连呼吸都不太顺畅，也就表示，衰老真的要来了。想要增强心肺功能，首先要戒烟，这样才能给保护肺部和呼吸系统，然后经常做深呼吸以及身体锻炼，这样能够有效促进心肺活性。

大家仔细观察就会发现，很多老人在看书或者看报的时候会戴一副眼镜，这是因为随着年龄的增长，视网膜以及眼睛部位的神经也会慢慢退化，从而导致视力下降，当然这不是因为用眼过度导致的近视，而是因为衰老引起的视物模糊，需要佩戴老花镜才可以缓解。如果想要避免这种情况，最好的办法就是平时注意双眼的保护，注意休息，不要长时间看报或者看电子设备。

其实脱发并不是一件罕见的事情，而且最近这几年越来越普遍，不再只是局限在老年人身上，甚至开始蔓延至年轻男女的身上，但是脱发的根源一方面是营养供给不足，导致头发脱落，另一方面就是激素分泌紊乱，使得头发不够稳固，而当男性的衰老到来时，头发会在短时间明显大量脱落，这也是为什么我们经常看到上了年纪的男性秃顶。想要缓解这种情况就是首先保证营养充足，再者就是合理释放内心压力，作息规律，保证内分泌稳定。

有数据显示，男性出现老年痴呆的概率要远超过女性，因为男性随着年纪的增长，很少会因为一件事情陷入过度的思考，这就导致大脑神经细胞活性越来越低，会慢慢导致记忆力越来越差，想要延缓记忆力下降，各位男性平时可以多跟人聊天或者经常学习一些新知识，这样可以有效锻炼大脑的记忆以及思考能力。