湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。

引起湿疹的原因

1、食物因素：即食用了一些动物性蛋白，如吃了鱼虾、蟹贝、肉类、牛奶、蛋类、大蒜等。

2、物理因素：如冷、热、日光、摩擦及压力的刺激，或动物皮毛、花粉等也可能引起湿疹。

3、虫咬湿疹：这种情况多发生在一些婴幼儿，蚊虫、臭虫、虱子叮咬后发生，多在皮肤暴露部位。风团、皮疹的中心可见到虫咬的小红点，多发生在肢体的伸侧面，有时能看到皮疹沿着血管走向，孩子局部奇痒而烦躁不安。

长湿疹要如何调理

1、避免辛辣刺激

湿疹的患者皮肤一般比较敏感，饮食有一些禁忌，如果患者食用了辣椒、浓茶、咖啡等辛辣刺激性强的食物，就会很容易促使湿疹患处皮肤的毛孔扩张，让细菌有机可乘，促使湿疹的诱发或加重。

2、避免容易过敏的食物

像是各种海鲜、奶制品、豆制品、花生、腰果等坚果类，食物添加剂和防腐剂等，这些食物虽然很好吃，但是患者食用这些易过敏的食物之后，容易诱发湿疹的复发或加重。要尽量少吃。

3、清淡为主

为了保持肠胃正常的消化和吸收能力，日常的饮食应该以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重湿疹的渗出及痛和痒感，导致患处皮肤发生糜烂。

4、多吃清热利湿的食物

湿疹的人，体内容易湿热，因此应该经常吃清热利湿的食物，像是绿豆汤，不仅能够清热排毒，而且减小对肠胃的刺激性，减轻肠胃的负担，在一定程度上有利于湿疹的恢复。

5、多吃富含维生素的食物

富含维生素的水果蔬菜，比如豆角、菠菜、土豆、韭菜、草莓、柠檬、柑橘、西红柿等，经常适量食用这些，不仅能够均衡身体的营养吸收，而且能够增强身体、皮肤的抵抗力，有助于皮肤的自我修复。

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