讲了那么多能给男性补肾的食物，总跟大家说吃什么，很少跟大家说，男性不能吃什么或者说少吃什么，今天张医生就来说一下，男人不能吃什么，这些东西会导致男人冲动全无， 不是说不能吃，而是说吃多了，有这样的风险。

男性的能力在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。

肥肉

大量的脂肪的摄入除了容易引起肥胖，而且肥胖会引起的身体的问题非常多，实际生活里，大家有看过多少胖子那方面能力非常厉害吗？

大量摄入肥肉后，肥肉的饱和脂肪和胆固醇会让血管变窄，阻塞血管，包括输送血液至隐私部位的血管，供血不够，充血不充分，如何正常发挥？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞不通。

所以，其实除了肥肉以外，像乳制品的选择也是非常需要谨慎的，脂肪含量过高的全脂牛奶也是不好的，选择低脂或脱脂的牛奶对体重超标的男性是非常好的，非常重要的。

油炸食品

既然肥胖会对身体的性能力产生影响，那油炸食品肯定也在少吃的食谱中，因为油炸食品除了导致肥胖，还在于油炸食品使用的油多是富含反式脂肪酸的油类。

反式脂肪酸主要包括氢化植物油、长时间反复高温烹饪的植物油。经过部分氢化的植物油，常温下是半固体，耐高温、不易变质、能增添食品酥脆口感、长期保存等优点，因此被大量用于油炸食品。

要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

但别忘了黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性的外貌。因为豆浆喝多了，而长出了女性外貌的男性并不是个例，不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

过量的摄入盐

吃盐过多，能使男性丧失需求！

腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳-委和雄性荷尔蒙降低三者之间存在密切关系。

成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。

啤酒

有很多人认为啤酒的酒精浓度比较低，所以不会给身体健康造成影响，其实大家如果过量饮用啤酒之后，酒精也会直接影响蛋蛋产生荷尔蒙，进而加速了肝脏对雄性荷尔蒙的分解，此时男性体内的荷尔蒙水平会有所下降。

如果男性每天都喝五到六瓶的啤酒，很容易发生阳-委的情况。

以上介绍了五种在日常生活里最容易过量摄入的食物，男性要避免夫妻生活出现问题、雄性荷尔蒙降低，就一定要适量摄入这五种食物，不要超标。