吃饭前先喝碗汤，吃饭先喝汤是一种非常好的习惯，不仅美味，而且蕴含了极高的营养价值，长期食用，对我们的身体大有裨益，下面教大家一种比较简单的汤类做法。
海米菠菜汤
原料：菠菜200克，海米15克，盐、胡椒粉适量，粉丝适量
做法：1、先将菠菜洗净，切成长段
2、粉丝用温水泡软
3、将海米洗净，加温水浸泡
4、锅中注入适量的清水
5、把粉丝、海米放入锅中
6、加入菠菜段一同煮沸
7、加入盐、胡椒粉盛出即可
注意事项：原料要与冷水一同受热，使原料中的营养物质慢慢的出来。菠菜如有变色的现象要去除
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