中医讲“人卧血归肝”，深夜不睡易造成血管收缩异常，血压升高，甚至诱发心脑血管病。
不妨试试自制“安神补血汤”
【做法】：
取桂圆18g、酸枣仁10g、当归12g、莲子10g、茯苓15g，放入适量清水煮沸，再调文火熬制10～20分钟。
