五毒月到来,你是否也感觉浑身不舒服呢?
原因在于,这一时节阳气达到最旺,火旺至极,外界气温越来越热,再加上此时雨季渐渐到来,与高温相合,热蒸水散,因此空气非常湿热,导致人体也容易感受湿热之邪。
一旦湿热阻滞气血经络,身体会出现津液代谢受阻、气血不畅、浊邪停滞的情况。所以大部分人会觉得身体很困重,四肢沉重无力,面肿眼肿手肿,胃口很差。
五毒月食欲不振怎么办?
除了多吃些清淡和开胃的食物,还可以尝试下刮痧。刮拭脾俞穴、胃俞穴,手足脾胃区和肠区,都可以激发脾胃的自我调节机能。
而刮拭脾胃的体表投影区可以直接改善脾胃的功能,治疗食欲不振。用涂刮痧油法每周刮拭1次,也可不涂油隔衣每天刮拭1次。
01
刮拭背部双侧脾俞穴、胃俞穴
用面刮法刮拭每个穴位至出痧或毛孔微微张开即可。
02
刮拭手足全息穴区
用面刮法或用平面按揉法刮拭手掌和足底部脾胃、大小肠的全息穴区。
03
刮拭脾胃体表投影区
1、让被刮者仰卧或侧卧,全身放松。
2、在脾胃体表投影区(左上腹部及左中背部脾胃区域体表皮肤部位)的位置涂抹刮痧油。
3、用刮痧板长边以小于15°角的平刮法缓慢从上向下刮拭胃的体表投影区,从内向外刮拭脾脏体表投影区至出痧或毛孔微微张开即可。
刮痧手法注解
1、面刮法
将刮痧板的一半长边或整个长边接触皮肤,刮痧板向刮拭的方向倾斜30°~60°,自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭,不要来回刮。
2、平刮法
操作方法与面刮法相似,只是刮痧板向刮拭方向倾斜的角度小于15°。
3、平面按揉法
用刮痧板的角部平面小于20°角按压在穴位上,做柔和、缓慢的旋转运动。
注意事项
1、刮痧后最好喝热水一杯,补充水分,促进代谢产物的排出。
2、刮拭治疗后,一般约3小时左右方可洗浴。
留言与评论(共有 0 条评论) |