减肥的小仙女可以炒一盘代餐吃,真的好吃又解馋,关键低油低盐很适合减肥减脂的宝宝们
材料:丝瓜适量、鸡蛋2个、盐半勺
步骤:1,将丝瓜去皮,清洗干净后切块,鸡蛋打到在碗里用筷子搅拌均匀
2,锅中少许油烧热后倒入鸡蛋液煎微微成型,用锅铲将鸡蛋捣碎成小块,盛入碗中备用
3,锅里加入少许油烧热,加入丝瓜翻炒至微微发软,加入盐半勺继续翻炒均匀,出锅前倒入煎好的鸡蛋翻炒均匀即可
全程就5分多钟的时间,小炒菜就需要猛火!快!这样才更加好吃!炒菜不需要加水,丝瓜加入鸡蛋翻炒均匀后会出一点点的汤汁,那个汤汁拌饭超级棒
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