茄子的这种做法好吃不油腻,夏天吃很下饭,制作简单零难度

想要茄子好吃不油腻,只要多做这一步就好了,减少营养损失

夏天到了,很多人总觉得吃啥都觉得没有胃口,这个时候特别想吃点开胃菜。今天的这道菜主角是茄子,茄子的做法很多,炒、烧、焖、蒸、炸、拌皆可。但多数烹调方法温度较高,时间较长,不仅油腻,营养损失也很大。今天教大家另外一种做法,再也不用怕油腻了。茄子只要这么做好吃不油腻,夏天吃很下饭,制作简单零难度,约起来。

【咸蛋黄炒茄子】

【制作原料】:

紫长茄子 2条

咸蛋黄 4个

色拉油 适量

蒜头 1瓣

生姜 1片

香醋 1茶匙

白糖 1茶匙

盐 1/4茶匙

鸡精 少许

水淀粉 适量

【制作方法】:

1.茄子去掉两端,切成小段,对半切成四份。

2.蒜切成末,生姜切成末。

3.咸蛋黄按压成泥。

4.将锅内加入适量水,放入茄子,蒸8分钟。

5.将盐,醋,糖,鸡精等加入碗内。

6.锅内加入适量色拉油,加入蒜末,生姜末,炒香。加入咸蛋黄,小火煸炒,看到起小泡泡。

7.加入蒸好的茄子。加入调味汁,翻炒均匀,加入少许水,焖煮一会儿。

8.出锅前加入水淀粉勾芡即可。

【一定要看的小提示】:

1.茄子用蒸的方式更健康。

2.盐不要加太多,咸蛋黄有咸味。

3.里面也可以加入红椒配色。

这就是【咸蛋黄炒茄子】的做法,你学会了吗?如果你有其他的做法,欢迎分享留言噢。也欢迎您收藏转发,更多美食欢迎关注-----原色美味厨房,感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

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