如果人生是一个数字，事业、家庭、财富统一为0，而健康作为人体最基本的条件放在所有项目的最前面，则为1，进而，人的一生构成了庞大的一个数字。

那么如果一个人没有了健康作为保障，也就像数字没有了前面的那个1，后面有再多的0也是枉然。

现在大部分人都认识到了健康的重要性，所以养生就成为了整个社会的共识。

想要身体健康那么一定要保证血管的畅通，血管是运输营养到全身各个器官的重要通道。

它的作用就和我们生活中的街道一样，如果街道上每天都堵车，那么运输营养的效率肯定会特别低。

人体血管千千万，每一条所占据的地位不同，其中能掌控人体命脉的血管尤为重要，尤其脖子旁，气管两侧的颈动脉血管，一旦堵住，便会出现半身不遂，不会说话，完全失去生活自理能力。

颈动脉血管可以说严重的关乎到我们的生命安全，它主要任务是把来自心脏的血液输送到大脑的主干血管，一旦这两条颈动脉血管被堵住，必然会影响大脑的供血问题，大脑处于缺血缺氧的状态，时间不多说，8分钟足以让大脑损伤，出现我们提及的“半身不遂”“不会说话”等症状，这也就是我们常说的脑梗，脑中风，时间再长，恐怕会出现脑死亡。

血管堵塞不是几天造成的后果，必然是一个漫长的过程，但不能否认的是，造成血管垃圾沉淀，形成斑块，导致血管狭隘的主要原因就是和我们的饮食相关。

人类几千万年的进化，身体基因饱受饥饿的痛楚，所以人们自古对美食没有抵抗，但很多人大多时也只管享受，而忽视健康。

在追求美食时，我们不仅要吃而且要吃出健康，例如下面这6种常见食物，就是帮助我们人体清理血管的极品。

第一、海带

海带作为平价而亲民的“海鲜”，不仅仅具有鲜香的口感还富含盐藻多糖以及昆布素。

这些营养元素的组成成分决定了，它具有和肝素一样的活性，因此吃海带可以防止血管中产生血栓，还能帮助排出胆固醇，从而减少动脉粥样硬化的发生几率。

第二、茄子

茄子中含有多种维生素，特别是其中的维生素p可以增强血管的强韧程度，还能减少毛细血管的通透性。通俗的讲就像水管一样，维生素p可以让水管的管壁更加柔韧不容易折断。

第三、洋葱

洋葱含有前列素A、硫氨基酸和二烯丙基二硫化物。这些营养元素可以舒张血管降低血液粘稠度。

第四、荞麦

荞麦的种植历史可以追溯到两千多年前，而且这是一种原产于我国的谷物。

在《齐民要术》中就有关于荞麦的种植以及食疗的记载，经常吃荞麦可以让其中的芦丁发挥作用，从而促进细胞增生，防止细胞的异常凝聚，也可以预防和辅助治疗许多的心脑血管疾病。

第五、鱼肉

鱼肉是一种非常健康的肉食，鱼肉中的脂肪绝大部分是长链的不饱和脂肪酸。特别是一些深海鱼类，经常吃可以降低血液中的胆固醇含量，还能预防各种心血管疾病。

第六、苹果

国外有一句谚语“An apple a day keeps the doctor away from me(每天一个苹果医生远离我)”。

这充分说明了经常吃苹果的好处，苹果中维生素c含量比较高，吃苹果可以增加肠道中益生菌的比例，帮助身体提高免疫力。

第七、茶叶

东西方都有饮茶的习惯。茶叶中的茶多酚具有抗氧化的作用，对于缓解血液粘度，增强红细胞的弹性以及防止动脉粥样硬化都有着非常不错的效果。