在一月份的时间段内，由于天气突然转寒冷，气温、气流等气象要素变化剧烈，而冷空气又不断地南侵，人体手冷后，会导致交感神经的兴奋，全身毛细血管的收缩，致使脑部负荷加重，从而引起血压的升高。同时会导致血液粘稠度增加，促使血栓的形成。
另外，因为中老年人对外界环境的变化适应能力也是比较差的。抵抗力弱，因此很容易发生中风的情况。医疗实践证明，中来年人中风有80%发生在一月份，因此，有人将中风病称为一月份流行病。那么，该如何预防这种疾病的发生呢？
首先，要重视防治原发疾病。临床研究证实，高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病等等的疾病是引起中风的根源。据统计有90%以上的中风病人患有高血压。因此，这类人群应该在医生的指导下，科学合理的使用降压药物。还要科学的安排生活，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，重视防寒保暖，避免情绪的波动等等。
要注意发现中风先兆。中风病虽然发病很急，但发病前约有70%的病人会有以下的早期信号，比如突然的眩晕或者头痛；视物不清或者失明；突然舌根发硬或者失语；突然肢体麻木、活动不便；精神疲乏或者是性格突变；无原因的嗜睡等等的症状。如果能及时发现的话，可极大地减少发病，减轻这种疾病的危害。
还要搞好家庭的急救和护理。因为绝大多数的病人发作中风都是在家里出现的，所以，如果你有身边有高危中风病的老年人的话，你就要掌握一些必要的急救和护理的方法。一旦发现身边的老人出现中风先兆，应该立即让其卧床休息，保持镇定，避免紧张，及时地就近就医。要避免反复的转运，尽量减少搬运。当患者必须搬运时，要防止其头颈部的扭曲，减少晃动，头应该偏向一侧，以免突然发生呕吐而引起窒息的情况来。
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