嘟嘟熊爬起来更新了，两天不见大家有没有想熊熊呀？这两天天气变化有点快，熊熊一个没注意就着了道儿，今天才能继续给大家更新，望大家体谅啊。EMMM，所以大家也要多注意身体哟，不然熊熊会担心的。

几天没更新今天我们来点儿有趣的，一起来捏饭团呀！还记得小时候，奶奶会把带锅巴的米饭捏成一个椭圆状的饭团，有点像一颗鸭蛋，然后熊熊就抱着一个饭团吃得贼欢，可香了。后来上大学的时候，和朋友一起去吃过一次日料里的饭团，才知道原来饭团还有很多吃法，形状也多种多样。自己给饭团DIY形状和图案非常的有趣，比如给饭团做个笑脸的造型，或者各种情绪脸，看着非常可爱！

嘟嘟熊今天给大家带来的是蔬菜芝士饭团，小巧圆润的造型，加上一片香甜浓郁的芝士，再挤一些番茄酱和沙拉酱做装饰，好看又好吃！也可以选择在芝士或者饭团上摆一些造型，饭团的大小也可以根据自己的需要来决定，总之就是在熊熊做出来的这个饭团的基础上可以有无数种创新，这个就由大家的想象力和创造力来决定啦！

熊熊在饭团里面加入的是西兰花、火腿肠，以及海苔碎，这三种食材和米饭混合在一起捏出来的饭团看上去非常的小清新。西兰花和火腿肠要尽可能的切得细一点，这样捏饭团的时候才更容易。海苔比较黏手，所以尽量别用手撕，直接用刀切就行。咳咳，熊熊才不会跟你们说在拌米饭的时候就已经被香味勾得口水直流了……

捏好的饭团上面盖上芝士片，就可以放进烤箱里面烤啦，不用烤太久，180度的温度烤6~10分钟就差不多了，久了芝士会被烤化。从烤箱里一拿出来熊熊就恨不得立马吃进肚子里，真的太香了！熊熊和馋虫做着激烈的斗争，等着饭团放凉一点，将事先准备好的番茄酱和沙拉酱挤到芝士上，然后就大快朵颐了！吃完之后真满足！

下面一起来学学具体制作步骤吧！

蔬菜芝士饭团

{食材}

大米半碗，西蓝花6小朵 火腿1根 海苔1袋 芝士1片 盐5G 番茄酱50G 沙拉酱50G

{步骤}

1、西蓝花切成小朵泡水里洗干净

2、火腿切成小碎丁，大米淘干净放电饭锅里加入适量水煮熟

3、取锅烧水，沸腾后放入西蓝花加食盐一起煮熟，捞起沥水，西蓝花剁碎

4、海苔切碎一点，煮熟的米饭盛到一个大碗里，西蓝花、火腿丁、海苔碎，一起搅拌均匀

5、将芝士片切成对等的4小片，把饭捏在手里来回捏实搓成团，绿油油的有点可爱，放入烤盘里

6、每个饭团上盖一小片芝士，送进烤箱，180度烤6~10分钟即可， 取出来凉一会，在芝士上挤上番茄酱、沙拉酱即可

铛铛铛~

蔬菜芝士饭团就做好啦！