作为一个长期遭受痛风复发的患者，我不得不提醒各位和我同样身患痛风的朋友讲，做好足部护理，是减少痛风发作时的痛苦的重要措施。
为什么这样讲呢？这是因为很多痛风患者的发病部位都是从脚开始的。脚部是属于整个身体气温比较低的部位，在加上离心脏很远，血液循环就很慢，因此尿酸就很容易在脚部沉积，形成尿酸结晶。
那么我们应该怎么来做好足部护理呢？
第一，避免脚部受寒。痛风患者如果脚部受寒的话，寒气会慢慢的的输送到全身，使尿酸沉积的速度加快。这样痛风就会在短时间内就会复发。
第二，避免脚部受伤。很多痛风患者在痛风的非急性发病期，脚部受伤之后，在恢复期就很容易出现再次痛风情况。因此我们需要时刻关注脚部的状况。
第三，检查有无红肿疼痛。一些人的发病部位是在脚部。但是有些人的发病部位是在其他部位。但是我们都需要关注我们的脚部状况，预防痛风的复发，以及痛风的转移。
第四，勤泡脚。在非急性发病期，可以适当的用40℃的热水泡脚。这样可以促进血液循环，减少尿酸的沉积，是身体更加健康。
第五，做好脚部护理，还需要根据自己的体质，按摩脚。这样不仅可以促进脚以及下肢的血液循环，还能够慢慢改善体质，减少生病的几率。
做到上面5点，做好足部护理，就可以更好的享受生活，减少痛风患者所遭受的痛苦了。（本文为患者投稿）
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