红枣可以说是养生必备的食材，
富含维C和其他微量元素，
搭配不同的吃法，
可达到不同的食疗效果。
来看看除了干吃，
红枣还有哪些养生吃法~
红 枣 茶
红枣12个 / 水500ml / 生姜2片
枸杞子1勺（先泡开再加进去）
3、将精华已被煮出来的红枣用过滤器过滤出来，加一些蜂蜜或是红糖，将味道调至自己喜欢的甜度。把煮好的红枣茶盛出。
活 血 枣 茶
功效：女人经期后如失血多未及时补充营养，
容易脸色暗黄，身体虚弱，可以试着喝这款茶~
红枣120g / 黑枣60g
蜜枣80g / 水1.5升
1、将洗净、去核的3种枣倒入锅中，再倒入1.5升的开水，中火煮约1小时。为了将味道最大程度地呈现出来，最好先将它们剪成两半再煮；
2、因为蜜枣本身甜度高，所以不需要另外加糖；
3；煮好后装在干净的玻璃瓶中，经期后的那几天每天喝一杯，气色会好一些。
合 红 枣 炖 蛋
功效：百合有清肺、安神的功效，
红枣补气血、养气色，
搭配牛奶炖蛋，暖胃又暖心
鸡蛋2个 / 牛奶400ml / 白砂糖25g
红枣适量 / 百合适量 / 蜂蜜适量
1、先将百合、红枣放入水中泡软；
2、将牛奶与糖混合，小火炖煮，至糖均匀溶解，熄火，放凉；
3、将鸡蛋搅拌均匀后，倒入牛奶中，混合均匀；
4、将2颗红枣和几片百合放入小碗中；
5、隔着过滤网倒入鸡蛋牛奶混合液；
6、盖上锡纸，放入预热好的蒸锅中，蒸8-10分钟；
7、出锅后，再表面淋上一点蜂蜜。
图文整理自网络
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