不知不觉这个夏天的六月份已过半，马上我们就会迎来可怕的“三伏天”，作为一年之中最炎热的时间，它总是“不负众望”、“尽职尽责”的散发炎热的光芒，为了避免身体因炎热而产生各种疾病，我们一起来探究一下三伏天有哪些禁忌。

一、由于天气炎热，很多人就会为了给身体降温而采取各种措施，殊不知，此时我们的身体正处于外热内寒的状态，所以下列东西一定不能吃！

1、避开冰冷食物

三伏天身体会更难耐热,为了给身体降温很多人会选择吃一些冰冻的食物。这么做不仅使肠胃受凉,出现腹痛、腹泻等不适的症状，甚至还会造成身体寒气堆积,从而引发一系列的身体疾病。

2、不能喝冰啤酒

喝冰啤伤胃黏膜。冰啤酒并非人人适宜,更不能过量,尤其是痛风、慢性胃肠炎、心脏病、高血压、肝病患者等特殊疾病人群都不宜喝啤酒。

3、不适宜大量进补

因为夏季多食稀食饮品,胃消化液稀释,消化功能减退,此时进补,难以消化,还易引起消化不良、肠胃不畅。而且老百姓常用的补药多属性温热,夏季进补会引起上火。夏季汗多,代谢加快,进补的养分也多浪费。

二、除以上食物禁止食用以外，还应注意这些错误认识。

1、大量喝绿豆汤解暑

为了防暑降温,很多人喜欢喝绿豆汤。绿豆汤虽好,但不要多喝,更不能当水喝。从中医的角度看,属寒凉体质的人,例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不能多喝绿豆汤,否则会加重症状,甚至引发其他疾病。特别是处于月经期的女孩子,不宜喝绿豆汤,以免伤害身体引发痛经。

2、三伏天喝羊肉汤

不管论是严寒还是酷暑，羊肉汤似乎很受广大男性同胞的喜爱，很多人认为三伏天喝一大碗羊汤进补出出汗会更健康，可是,这个方法却不可取，夏季喝羊肉汤进补,只适合阳虚之人,大多数人在夏季呈阳盛状态,喝多了羊肉汤或吃多了羊肉、鹿肉反而会导致大便干燥、上火。

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