今日夏至，日光至长，日影至短。对于生活在北半球的我们来说，这意味着天气将越来越热，夏至之后包括整个七月和八月这段时间，才是极致夏季体验的开始......
在这漫长又炎热的时段，也正是一年中新鲜蔬果最为丰盛的季节，蔬果中大量的维生素C/E和水分不仅有利于降暑，其中的花青素、番茄红素等有助于防止紫外线的物质。因此，要想过个水嫩嫩的夏天，除了“外修”我们更需要“内养”，一起看看还有哪些蔬果能帮助大家在炎炎夏日里迅速恢复元气，健康一夏！
高温消暑利器 尽在时令果蔬
#夏至水果故事#
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