聚会走亲访友，难免会喝酒，特别是男士，不喝呢感觉融入不进这个氛围，一开喝，也难免会招架不住，喝多了就难受，那怎么办？看到同伴喝醉了，有人赶紧说喝醋解酒、喝茶解酒、喝酸奶解酒等等，其实这些招并不灵，甚至还可能对身体造成一些伤害。

1.茶解酒：可能伤害肾脏

提到喝茶解酒，可能的原因是喝茶能够利尿，有助于带走一部分酒精，并且茶还可以兴奋大脑，可起到提神醒脑的作用。然而实际情况是，茶的利尿作用很可能把来不及继续氧化分解的乙醛带入肾脏，刺激肾脏并导致肾脏受到损害。而且随着体内水分减少，残留的有害物质可能沉积在肾脏产生结石。再者，茶与酒都能够使心脏兴奋，若两者同时饮用，对心脏的刺激较大，特别是心脏病患者更要避免茶、酒同饮。

2.醋：解不了酒

说醋能解酒，是因为据说醋酸可以与酒发生酯化反应，这个反应可以将酒精分解，起到解酒的作用。看似合情合理，实则忽略了此反应需要的条件：浓硫酸和加热。常温下，这个反应极难发生。即便我们体内有胃酸和超强的酶能够促成这样的反应，却并不是件好事。这个反应的产物乙酸乙酯是一种具有挥发性和刺激性的物质，它会刺激人体的胃黏膜，对其造成伤害。喝酒引起头疼最主要的就是酒中的酒精，酒精过多导致水分缺失，打破人体内水分及必需营养物两者之间的平衡。另外，乙醇有扩张血管的作用，使血压降低。喝酒后脑部血管的扩张引发头疼感。另外血管的扩张也使得人容易脸红。有研究报道指出，酒后脸红的人群更容易发生酒后头疼的症状。

如何做到不容易醉呢？

1、拒绝一口闷：有些人喝酒喜欢一饮而尽，看起来很豪爽但这种是最容易出现醉酒的情况。饮酒后大概5分钟左右乙醇会进入血液，30-120分钟时血中的乙醇浓度会达到一个高值。 所以如果快速的饮酒血中的 乙醇浓度升高的也快，很快就会有醉意。

2、吃配菜和主食：喝酒时要讲究搭配结合，在喝酒的同时多吃饭和水果。米饭中的碳水化合物和水果中的维生素C、维生素E、微量元素硒等元素都可以减轻酒精对人体的伤害。

3、喝果蔬汁，醒酒防醉都有效：喝果汁可以起到预防作用，已经醉酒的人喝一些萝卜汁、橙汁等果汁饮料，对于醉酒症状的改善并不明显。如果在饮酒前喝这些东西，对胃黏膜来说，可以起到一些保护作用。

喝醉后，如果帮助解决呢

1.蜂蜜水——> 酒后头痛：喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

2.西红柿汁——> 酒后头晕：西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

3.新鲜葡萄——> 酒后反胃、恶心：新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

4.柚子——> 酒后口气：李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

5.芹菜汁——> 酒后胃肠不适、颜面发红：酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 木瓜

6.酸奶——> 酒后烦躁：蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

7.香蕉——> 酒后心悸、胸闷：饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

8.橄榄——> 酒后厌食：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

9.玫瑰花茶——>柔肝醒胃：喝完酒，往往会觉得口渴，所以让你吃香蕉、柚子等食物来缓解醉酒，胃撑得不太舒服，那就大剂量的喝水，喝玫瑰花茶水；不仅解决口干舌燥，还能保护肝脏，起到柔肝醒胃、行气活血、排出毒素等作用

不过，想要不难受，最好就是不喝酒或限量。节假日期间请大家适量喝酒，莫劝酒！喜欢小金唐的点下小关注呗！