非糜烂性胃食管反流病患者在生活中应该注意什么？
- 超重（BMI > 25 kg/m2）或近期体重明显增加的患者应采取加强锻炼和调整饮食等方式减轻体重；
- 戒烟戒酒，规律饮食，少量多餐；
- 避免食用一些可能诱发反流的食物，如巧克力、咖啡、酸辣刺激食物、酸性果蔬（如番茄、柑橘类）、高脂食品等；
- 尽量避免服用降低食管下括约肌张力的药物，如：抗胆碱能药、镇静药、茶碱、孕酮或含孕酮的避孕药、硝酸酯类、钙通道阻滞剂等；
- 避免餐后立即平卧或头低脚高位；
- 避免各种引起腹压过高的状态（如紧束裤带）；
- 夜间症状为主的患者特别需要注意睡前 2～3 小时避免进餐，床头垫高 20～30 cm。
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