老年痴呆的症状给我们的身体带来的危害也是比较多的，生活当中有很多的人们都会有老年痴呆这种疾病，给我们的身体带来了非常多的困扰，那么我们在生活当中应该如何正确的预防老年痴呆的症状，保护我们的身体呢？经常吃莲子的话可以预防老年痴呆，对于这样的说法是不是正确的？
1、 首先呢就是可以多吃一些健脑的食物，老年痴呆症的发生一般都是因为年老脏腑功能减弱、肾精亏耗不能生髓充脑，所以我们应该进行补肾养心，例如人参酸枣仁莲子核桃肉、猪心等，
2、 也可以少量的喝大蒜汁预防老年痴呆症，饱和脂肪酸可以预防老年痴呆症，同时也可以吃一些牛奶鸡蛋豆腐等等，我们可以在每天早晨空腹吃两瓣蒜，碰巧鱼类和蔬菜中不饱和脂肪酸含量丰富，同时大蒜也是我们经常会吃的食物，大蒜具有降脂、补脑、降压和抗氧化作用，可以有效的预防老年痴呆症，因此我们应该多吃青菜和鱼，有助于预防老年痴呆症的发生，
3、 由于老年人体长期处于不动的状态下，因此会出现痴呆症，因此记忆力也开始衰减，血液循环速度也开始减慢，营养要做到全面均衡，老年痴呆可能是由于平时不注意运动而造成的，老年人还要多注意一些营养的补充，因此建议老年人要多运动，
老年人痴呆给我们的身体带来的危害也是比较多的，所以生活当中我们一定要按照正确的方法来预防老年痴呆的疾病，保护我们的身体更加的健康，因为只有这样才能够改善我们身体带来的危害，按照上面所说的这种方法来预防老年痴呆的症状也是最好的。
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