人体最大的免疫系统是肠道!约7m左右。

肠指的是从胃幽门至肛门的消化管，是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。

肠道分为大肠和小肠。

小肠分为:十二指肠、空肠及回肠。

大肠分为:盲肠(包括阑尾)、升结肠、结肠右曲、横结肠、结肠左曲、降结肠、乙状结肠、直肠。

肠道疾病，占据人类疾病的10%，所以肠道健康不容忽视。

肠道问题总览：

1：阑尾炎。2：肠瘘。3：肠道炎症。4：肠梗阻。5：肠穿孔。6：肠襻缺血。7：肠道肿瘤。8：便秘。9：溃疡等问题。

饮食治疗:饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,

适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等。

多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等。

适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等。

凉开水、蜂蜜等也有助于排便。

少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物。

同时，适量补充益生元也有利于消化排便。

肠道疾病饮食禁忌

1、腹泻忌食油腻。

2、腹泻忌食大蒜。

3、腹痛忌过早用止痛药。

4、腹痛、腹泻忌食牛奶、鸡蛋。

中医药肠道调理。

食疗方

1：马齿笕汤。

材料：马齿笕60克，蒜泥15克。

制作：马齿笕煎汤，冲蒜泥，加适量红糖。

功能主治：治疗肠炎，腹泻。

2：木瓜姜醋

材料：木瓜500克，生姜30克，醋500毫升。

制法：砂锅内同煎。

用法用量：1剂分3次服用，每天1次。

功能主治：健脾化瘀，平肝和胃。适用于胃和十二指肠溃疡。

药酒方

1桃仁酒。

【材料】核桃仁600克，米酒1000毫升。

【制法】将上药捣烂，置容器中，加入米酒，密封，浸泡10日后，过滤去渣，即成。

【功效】活血，润肠，通便。

【主治】产后血虚，肠燥便秘。

【用法】日服：每次服30毫升，日服2～3次。

【附记】引自《民间百病良方》。

2平胃酒。

【药酒配方】大枣、山药、枸杞子各200克，砂仁、山楂、麦芽各100克，肉豆蔻、小茴香、干姜、鸡内金各30克，炒陈皮80克，40度谷养康粮食酒3 000毫升。

【制作方法】将大枣去核，与上药烘干，研为细末，放沙锅内加酒热浸（65～70℃）30分钟，放置待凉过滤，残渣加酒再浸20分钟，过滤，合并滤液加入蜂蜜100克，进行搅拌溶化，过滤，装瓶备用。

【功效作用】健脾和胃，消食化积，温中散寒，补中益气，滋补肝肾。

【主要治疗】胃及十二指肠溃疡。

【服用方法】口服：每次服25毫升，每日服2次，2个月为1个疗程。

3抗癌药酒。

【配方】核桃青果、刺五加各100克，白酒500毫升。

【制法】将前两味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡20日后，过滤去渣，即成。

【功效】抗癌。

【主治】肠癌等消化道癌症等。

【用法】口服：每次服10毫升，日服2次。

【附记】引自《药酒汇编》。