这菜我家孩子经常吃,隔三岔五就要做,简单营养,十分钟就搞定


这菜我家孩子经常吃,隔三岔五就要做,简单营养,十分钟就搞定,次次都光盘!​

芹菜炒牛肉,一道普通不能再普通家常菜,三天两头出现在我们的餐桌上。这么简单的菜谁不会呢?当然不是,看似简单的一道菜做出大厨水平,还是挺不容易的。这就是为何有的人做的芹菜炒牛肉,肉质滑嫩,芹香浓郁,爽口开胃又下饭,而有的人做出来且如同嚼蜡,难以下咽呢。其实只是在调制和炒制上不同而已。

如何让炒出的牛肉滑嫩,爽口又好吃,而且还适合学生娃食用呢?这里是有技巧,文章中我会详细地给大家分享,学会这个小窍门,无论炒什么口味的牛肉都滑嫩爽口,特别香,让你一口即爱。

​最近猪疫到我们这里了,所以猪肉买的比较少,加上孩子喜欢吃牛肉,就专门买来做给孩子吃。大家都知道牛肉含丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、钙、磷、铁、等成分,营养真的很不错,炖,煮,炒都喜欢。因为牛肉脂肪低,感觉做任何美食,吃了都不怕长胖的。牛肉营养丰富,有着增强免疫力的作用,特别适合正在生长发育的儿童和术后需要病后调养的人,它有助于在补充失血、修复组织等方面的作用。牛肉还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效。

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,是一种对身体很好的的食物,同时还可以促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环,还含有大量的粗纤维。芹菜和牛肉两者一起食用,号称“黄金搭档”。不过除了芹菜,我还添加了卤香干,味道更香。牛肉怎么炒才好吃?大厨告诉你一个小技巧,牛肉滑嫩鲜香,味道香!一起来看看具体做法吧,过程和小贴士部分请仔细看哦!

芹菜香干炒牛肉

需要的食材:牛肉200g,芹菜1把,香干一个,红椒半个

调味料:盐,料酒,白糖,生抽,胡椒粉,淀粉,食用油

制作过程:

先将洗净的芹菜切段,香干切筷子头粗细的条,红椒切条,牛肉切条备用

​切好的牛肉码入盘中,放入适量的盐,生抽,胡椒粉,少许糖,淀粉和食用油,抓拌均匀腌制一会儿

​起锅烧油,油热放入牛肉翻炒,变色后即盛出

​利用余油将芹菜和香干爆炒,芹菜断生,加少许盐调味

​最后放入滑炒过的牛肉和红椒翻炒半分钟即可关火。

​出锅盛盘,即享美味!要趁热吃哦!一份好吃的芹菜香干炒牛肉就完成了,有这才,孩子吃饭香!


荷妈碎碎念:牛肉好吃不柴,滑嫩的秘诀在这里哦,记得自己看哈!

首先,牛肉要选择适合炒制的部位,比如雪花肉,牛柳,牛里脊;

第二,牛肉的切法也有讲究,逆纹路切片或是条;

第三,腌制。牛肉腌制需要加入生抽,盐,淀粉,料酒(或是啤酒),胡椒粉,同时还要加入清水充分搅拌并揉捏,这样牛肉吸足水分,牛肉口感就会变嫩;

第四,关键的一步,加入适量的食用油,这一步可以锁住牛肉的水分,炒的牛肉也不会变老。

最后,炒至的火候,大火,一气呵成,变色即可同配菜同炒。

图文均为本人原创,抄袭必究。我是荷妈,一个爱美食、爱分享、爱生活的两宝妈妈。感谢您的阅读和支持,更多家常美味做法,请关注“荷妈美食”!如果你喜欢我的分享,欢迎点赞、收藏、转发给更多的小伙伴。如果你有更好的做法想要分享,欢迎评论留言,一起相互学习,交流下厨心得!

另有一道香菇炒牛肉,做法参考链接!

我家儿子就馋这盘菜,三天两头就想吃,简单、营养,十分钟就搞定

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