很多时候我们看到老人白发苍苍的很正常，但是如果年轻人长出发白，就让人很头疼。

【为什么会出现白发】

年轻人出现白头发一般分为两种情况：

第一种是遗传性的，这种情况主要是由于受遗传基因影响，先天性地体内缺少某些营养元素或对某些营养元素的吸收、利用存在障碍。而且很多时候这种遗传性的白头发，后辈出现白发的年龄应该会比先辈更早，更年轻。

另一种后天形成的白发就有可能是因为生活节奏的加快，很多年轻人工作压力增大，加上不良的生活习惯，导致的身体内分泌紊乱、缺乏某种营养素，又或者是存在不同的隐疾，有研究表明，白头发长在不同的部位，预示着身上潜藏着不同的疾病隐患。

【

不同地方的白发预示的身体隐疾】

一，前额上的白发

前额是我们脾胃的发射区，在这个区域出现的白头发通常预示这脾胃不和，很容易出现消化不良、腹胀、胃热等，反应出来可能是口臭、湿气重、虚胖等。这类朋友平时就要注意脾胃的养护了，少吃刺激性的食物，多喝温补的汤粥，经常按摩腹部等。

二，两鬓的白发

我们的两鬓正好是胆经的循行路线，肝胆相照，所以两鬓过早出现白发的人，一般肝火较旺，脾气暴躁，而且有时候会出现早起口苦、口干舌燥等情况。这类朋友需要注意的是要调节自己的情绪，保持乐观愉快的心情，在饮食上可以常吃绿色蔬菜，饮食上以清淡为主。

三，后脑的白发

后脑勺是膀胱经的循行路线，这个部位出现白发很多时候预示着肾气不足，可能会出现小便刺痛、尿频尿急等泌尿系统，而且膀胱经是我们人体最大的排毒经络，所以也可能代表着体内毒素堆积过多造成代谢紊乱。这类朋友平时要注意肾气的固摄，多吃黑色的食物，特别是冬天注意温补。

【怎样预防白发】

1、缓解压力

平时学会缓解生活压力，可以找到自己喜欢的方式，看书，听歌，聊天都可以，放松心情有助于调节内分泌的平衡。

2、补充维生素

医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白发的一个重要原因，而维生素B族主要存在于动物肝脏，豆类，蛋类和谷类中。

3、少用染发剂

很多少白头的朋友为了掩饰白头发，会选择使用染发剂，其实这么做对发质的伤害是很大的，正确的方法是放宽心情，通过食疗和改善内分泌慢慢等改变发质。

4、多运动多按摩

很多时候白头发是因为头部血液的微循环不好，经络不通导致的，平时我们可以利用零散的时间，多按摩头皮，促进头部的血液循环，对缓解白发和促进白发转黑有很好的效果。

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