炎炎夏日,杏鲍菇别炒着吃了,太油了,蒸一蒸就上桌,比吃肉还香!凉拌杏鲍菇,免开火,超简单,风味绝佳,素食朋友亦可享用!天气炎热胃口不佳,不要开火,轻松来个素食版的凉拌杏鲍菇吧!杏鲍菇的营养价值极高,富含多糖体,能增强抵抗力,且膳食纤维是番薯的两倍,对身体相当具有益处。

材料(约2~3人份):
1.杏鲍菇4根(200g)
2.酱油10g
3.香油5g
4.乌醋5g
5.冰糖5g
6.香菜5g

做法:
杏鲍菇洗净后,用手撕方式,撕成条状。

加入冰糖,我用的是红冰糖,比白色的冰糖营养价值高。

电锅外锅倒入一杯量米杯的水(180c.c.),按下开关蒸煮,如果有内锅盖子的话,建议盖上内锅盖。

蒸煮完毕后,加入酱油、香油、乌醋等调味,均匀拌匀后,放冰箱冰存20分钟。


最后撒上香菜妆点,即可开心享用啰!

味道实在是一级棒,儿子和女儿吃得欲罢不能呢!!
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