胃病，可以说是日常生活中经常出现的一种现象了，即便是对于没有胃病的人，平时吃得不对，也会出现胃痛。这还是小的症状，如果大的病还要牵扯到胃癌，我国可以算是胃癌的大国，占全世界的比例就可以达到4成。

如果你最近经常出现胃痛，建议你去医院做下有关肠镜的检查。胃没有什么大毛病的话，就要注意以下这几种肉了，夏天吃多了会加重病情。

生活中，很多人都喜欢吃油炸类的肉，如外面的外餐食物，里面往往会有很多的炸鸡腿、炸鸡排，还有的蔬菜也会经过油炸的处理。人们爱吃的炸藕合、炸蘑菇等等。可你知道它们最大的问题在哪吗？

不管是多么健康的食物，肉也好蔬菜也好，经过了大量植物油炸了之后，不光是里面的多种维生素损失了多一半。在此同时，还会产生致癌物苯并芘，它对胃部的伤害是非常大的。再加上大量油脂的威力，平时胃部的健康也很难保证。

还有不少人喜欢吃的咸肉，如腊肠腊肉、腌制过的牛排等等，这些肉的共同特点就是有大量的食盐。在食欲不好的时候，多吃点还可以起到开胃的作用。但伤害的却是胃粘膜，过多的食盐堆积在肠胃之后，还会升高血液中的血压。

对于高血压人群，医生还会反复强调要限制食盐的食用，最好在5g以内。同时，夏天还不要忘了补充钾元素，如香蕉、菠菜、紫菜、海带，都是补钾的好选择，从而降低钠对胃等器官的伤害程度。

最后，还要跟大家说的一种肉类，火腿肠。如果你的胃不好，家里又储备了各种各样的火腿肠，就真的要当心了。在生活中，火腿确实是一种可口的美味，最诱惑人的就是它的口感，不光是有食盐，还有各种各样的香料。

再加上一些肉类，如鸡肉、鱼肉、牛肉、猪肉等等，是搭配方便面、面包、烧饼等多个主食的美味。在这里提醒大家，不要被火腿肠的口感跟外表给骗了，在世界卫生组织旗下的国际癌症机构已经表明， 火腿肠是1类的致癌物。

1类致癌物的意思是指，火腿肠里面有明确的致癌成分，吃得过多大量的亚硝酸盐在体内堆积，严重的还会有胃癌的发生危险，轻则会让你胃不舒服，总是犯胃病。

各位朋友，你喜欢上面说的这3种肉吗？会如何烹饪肉类？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。