据新闻报道，6月14日，养生专家梅墨生因患肠癌去世，年仅59岁。

据了解，梅墨生14岁开始学习长拳，25岁练习太极拳，他一生注重养生，曾在各种报刊杂志上发表过诸多养生经典理论文章。

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比如，“太极养生”“子时不睡觉，一天没精神”，“白练不如一站” 等养生观念，教导大众注意养生。

可是时常把养生挂在嘴边的他，最后却年纪轻轻因癌去世。

“养生大师” “肠癌” “59岁去世”，于是一时间，关于“养生到底有没有用”的话题在网上引起热议。

很多人认为，“养生真的没用，还是该干嘛干嘛！”

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养生到底有没有用？

据普查发现，随着养生理念的推广，大家越来越重视从饮食、运动、作息等方面进行养生，目前世界的患病率和癌症死亡率较之前都是下降的。

拿日本为例，日本人特别讲究养生，饮食向来严谨，他们平日饮食喜欢清淡，偏爱蔬菜，烹饪时讲究食材原本的味道，这与中国人喜欢高热量，高油脂，高味觉的饮食习惯完全不同。

在日本，国家甚至规定了男性和女性的腰围范围，如果在体检中，血脂、血糖、血压里有一项不合格的话，就必须要在三个月内自行减肥，如果减肥失败，就要接受政府相关部门的饮食控制教育和法律处罚，所以，在日本除了相扑运动员，几乎没有胖子。

另外，日本人也很重视中医，中医养生文化从上到下，从政府到民间，每个人都多多少少懂些中医知识。

因此，日本人国家的患病率，以及乳腺癌、宫颈癌等死亡率都是很低的。

据世界卫生组织调查，日本的平均寿命83岁，其中男性80.5岁，女性86.83岁，为全世界最高，而这一纪录已经保持了近二十年了。

所以说养生还是有用的。

其实不是养生没有用，而是你没有养对生！

据悉梅墨生先生生前是北京中医药大学的客座教授，同时也是国际中医论坛的副主席，还是太极拳的副会长，同时身兼多个协会的理事。

由于身份太多，经常忙碌，梅墨生先生常常要接受各种应酬，饮食非常不规律。

另外，据友人回忆，梅墨生去年年底便感觉肠胃不适，但他却坚持不问医，认为自己养生有方，必远离重疾。

直到出现便血了以后，才被家人逼着去医院做检查，结果却是癌症晚期。

经常忙碌、应酬、饮食不规律、不相信医生，就算懂再多的养生知识，其实也没用，因为你的养生方式根本不正确。

就像有的人健身，练就了浑身肌肉，腹肌八块，看起来非常健康，但是其却因为运动过度和不当，给骨骼、关节带来负担，造成内在损耗严重，导致身体机能无法自主修复，而出现早衰现象。

再如，之前很火的90后朋克养生，什么啤酒加枸杞，熬夜敷面膜，这种一边养生一边作死的“自杀式养生”，都是不可能把“生”养好的。

科学养生才能为生命加分

科学的养生，一定是严格控制饮食、作息、习惯，以及坚持适当的运动和锻炼得来的。如果只是懂一些养生知识，但是却没有付诸实践，那么这样的养生是不会有效果的。

另外，现在为了吸引眼球而胡编乱造的假养生学也很多，这种养生也是没用的，大家要懂得分辨。

比如，有糖尿病的人，如果学习养生学，不抽烟不喝酒、饮食均衡、作息规律、适当运动，发生并发症的可能就会减少，活到80岁也有可能。

但是如果TA懂养生学，但是却抽烟喝酒、大鱼大肉，甚至高糖、高盐、高脂来者不拒，或者他了解的养生学是错的，本来糖尿病人不可以吃高糖水果，但他却以为多吃水果对身体好，那么TA血糖波动甚至发生并发症的可能就会高很多，可能60岁也活不过。

所以，对的养生，可以为生命加分，但错的养生，可能会给生命减分，大家不要盲目养生，也不要一边养生一边作死。相信养生还是能带给你很多好处的。