红薯糖水加入这个材料,养阴润肺,清心安神,爱喝糖水一定要收藏

番薯糖水是中国广东的一种糖水,传统特色小吃。功效有:润肠、通便、预防便秘。

传统的做法就会番薯、冰糖、清水一齐煮,今天介绍一款比较新颖的做法。

在传统的番薯糖水里加入百合、西米,营养加分,口感加分,夏日美食绝对不能少了它,做法非常简单,新手都能零失败,快来试试吧。

百合西米番薯糖水

材料:百合12g、西米60g、番薯2条、冰糖40g、清水

步骤:

1.把所需材料称量好

2.百合先用清水泡软

3.番薯去皮,切成粒

4.百合和番薯放入烤箱,选择纯蒸功能,110度整30分钟

5.取一个锅,放入清水烧开,把西米煮透明,如果没有完全把白色点煮开,盖上盖子焖一下就可以了

6.蒸熟的番薯和百合拿出来

7.每一盅平均放入西米、番薯粒、百合、冰糖再注入少量的清水盖上盖子,放入烤箱,纯蒸功能110度蒸15分钟

本食谱来自@kjennyk

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