幽门螺旋杆菌是引发胃病的"罪魁祸首"，胃病是众所周知的疾病之一。

胃不好的人，常常会出现嗳气，呕吐，恶心，反胃，胃胀气....，对于胃病患者来讲，得了胃病相当的难受，非常的折磨人，给我们的生活，饮食工作当中造成很大的弊端。

生活当中，胃病都是"吃"出来的，这3大伤胃习惯，早点改正

习惯1、麻辣烫

麻辣烫深受年轻人的喜爱，同时这也是诱发胃部"癌变"的重要因素

麻辣烫最主要的就是以辛辣为主，虽然这能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用就可能导致胃部出现问题。

而且，麻辣烫的口味很重，商家都会在底汤中加了很多添加剂，甚至在煮久的汤中，会形成大量的亚硝酸盐，长期进食，就可诱发多种癌变，包括胃癌、肠癌等疾病。

习惯2、油炸食物

油炸肉食已经成为很多人的喜好。

就像炸鸡、炸鱼等，通过高温处理之后，会产生多环芳烃类物质，此外苯并芘就是一种公认的强致癌物质，对胃部、肠道等都会有非常强大的刺激作用，增加病变的可能。

习惯三、加工肉类

加工肉类在制作过程中，不仅会产生具有致癌性的亚硝酸盐，同时还会添加防腐剂、增色剂、保色剂等，从而增加肝脏的代谢负担。

胃，是人体消化的重要器官，吃进去的食物都会在胃部消化，继而转至肠道，当我们饮食不洁，摄入致癌物较多的食物时，就可能诱发胃部癌变。

胃癌早期，身体会出现这3种信号，及时检查，别再拖了。

信号1、腹泻

如果发生经常性腹泻现象，且大便颜色不正常也是胃癌的早期信号之一，这是由于腹部发生癌变，影响到了食物的正常消化功能，导致消化道病变，消化不良，从而引发腹泻。

信号2：恶心呕吐

在胃癌早期时，患者就会出现在吃进东西后恶心呕吐等感觉，由于这种症状跟其他胃病相似，因此要综合来判断。

信号3、便血、大便发黑

胃癌早期有20%会有大便发黑的症状，主要是由于胃癌细胞的发破坏了血管，如果不曾出现过任何疾病，却经常性出现大便带血、发黑，就要引起注意了。

养护胃部健康，预防癌变，坚持做好3件事。

1、 饮食要清谈

辛辣、高盐食物食用过量，对胃黏膜的保护层也会造成损伤，还会加速胃肠癌变。

因此，胃不好的人平时尽量饮食清淡，多喝小米粥，多吃南瓜、胡萝卜等蔬菜。

2、 补充姜黄素

67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的胃不好的人，可以取适量东材姜泡水饮用，能够改善脾胃虚寒、腹胀腹痛等胃部不适。

东材姜是一种药食同源小植物，在《本草纲目》中记载："健脾胃，宽噎膈，破冷癖，除瘴疟"，它所含有的姜黄素及黄酮类化合物，可以有效增加胃液分泌，促进人体消化吸收，对于慢性胃炎、胃溃疡有良好的辅助治疗效果。

东材姜药用价值较高，可温胃止呕、散寒止痛，凡有消化不良、腹胀腹痛、"烧心"等不适症状，均可用其调理，此外还能够抑制幽门螺杆菌，减少胃病发生。建议胃不好的人，饮水的时候放入两片东材姜，以助于调理肠胃，缓解胃部不适。

3、 保持一个好心情

情绪对于胃病的康复的有帮助的，如果一个人长期处于抑郁、暴躁、悲伤等状态，就会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。

因此，平时一定要适度地学会宣泄，减少不良情绪的刺激，保持开朗和豁达的性格。