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很多人看过中医后，都被告知不要吃水果，这究竟是为什么呢？哪些病症的不宜吃水果呢？

一、感冒咳嗽反复

《黄帝内经》说，形寒饮冷则伤肺。张仲景在治疗所有外感病里面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰冻饮料、凉拌菜、凉茶等。因为这些东西它会让上焦的心肺阳气，不能很好地宣发，导致抵抗力降低，邪气排不出去。肺的邪气排不出去，就会反复咳嗽不愈。

二、痤疮

张仲景在《金匮要略》的最后一篇中提到果实禁忌的。其中第一句就是，果子生食生疮。得痤疮的病人，基本上都有吃水果的习惯。痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾，它要靠气血推动把它拉出来，气血喜温而恶寒。水果是寒凉的，越吃痤疮会变得越黑越硬越难消。

三、胃痛

张仲景在《金匮要略》上说，梨不可多食，令人寒中。很多老年人会自动避开吃水果，因为老年人阳气本来就少，不足以把水果消化，有些人反复出现胃痛，都是吃生冷诱发的，只要把水果戒清了，胃痛就会很少发作。

四、抽筋

生冷水果，是伤筋骨的罪魁祸首，《黄帝内经》上说，阳气者，精则养神，柔则养筋。我们的筋骨就像树枝一样，要有阳气有温暖，才会很柔软。如果在下雪的冬天，树枝就被冻得硬梆梆的，没有柔缓之象，一拗就断，这就是缺乏一股阳气。

五、女性月经量少

古书上说，水果、生冷这些东西是闭百脉的。月经是要把百脉开通，水果一下去，就把百脉关闭了，所以月经量少、痛经的人，多脉细涩，身上没得阳气。涩脉是主血少或精伤的，还主瘀血。血本来就少，生冷的东西一下去，立即就把它闭住。

六、习惯性便秘

道家认为，若要长生，肠中常清。若要不死，肠中无滓。这肠子里头经常留宿便，既是在增加病痛，也是在折损寿命。水果香蕉含有很多粗纤维，对治疗便秘大有好处。其实，粗纤维在蔬菜里面更多，香蕉乃大寒之物，年轻人吃吃，阳气足，表面上看可以通便，但实际上以暗伤阳气为代价。

所以医圣张仲景在《伤寒论》最重要一条饮食禁忌里面就提到忌生冷。为何要忌生冷呢？这其实是就是在保护我们先天肾阳之根和后天脾胃之本。

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