减肥对于无肉不欢者一直是个难题。其实，减肥的时候是可以吃肉的。而且适当吃些肉类，不仅能减轻体重，还能促进心脏健康，增强人的记忆力。如果你在餐后搭配吃塑纤果，还可以加速新陈代谢，从而快速的燃烧脂肪！
食材明细
主料
虾1碗、西红柿3个、豆腐1块
辅料
香葱3棵、姜1块、植物油少许、盐适量、水少许
步骤：
1.一碗虾清洗干净；
2.剥掉外壳和虾头，只留下虾仁，去掉虾线清洗干净；
3.取适量虾仁、3个大西红柿，1块豆腐；
4.豆腐切块，西红柿切小块；
5.香葱切末，姜切丝；
6.炒锅中倒少许油，将一半的姜丝入锅中煸炒变色出香味；
7.将西红柿倒入锅中，翻炒出汤；
8.再倒入适量水，将剩下的姜丝投入汤中，中火烧开，让番茄素充分释放，也能让汤汁更加红润；
9.根据口味加适量盐，将豆腐入汤中，煮两分钟，让汤汁也能进入到豆腐中；
10.待汤汁再次煮开后，将虾仁均匀地码放进汤中，变色后即可关火；
11.盛出后撒香葱末，一道开胃汤菜做好啦！
小窍门
1. 西红柿的用量可以多一些，汤汁粘稠才更开胃，颜色也诱发食欲；
2. 虾仁入汤后变色即可关火；
3. 此汤色泽红润，最好不加酱油。
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