大红枣在我国已经有了百年的历史了，它里面富含有对人体有益的营养元素，含有丰富的维生素C有很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原。可以起到减少皱纹的功效。女性经常吃红枣能够很好的美容养颜，同时脾胃比较虚弱的人，也可以适当的喝红枣茶来进行调节。
红枣是生活中特别受欢迎的一种食材，平时人们不单喜欢用它煮粥喝，还喜欢用它泡水喝，即使直接食用它也味道甘甜，特别诱人，特别是针对女性的补血、补气等都有重要的作用。还可以调养身体，具有很好的保肝排毒的作用，皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能，而且只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。
红枣有促进肠蠕动的功能，是减肥的佳品。还含有丰富的维生素C，能够将体内多余的胆固醇转化掉。经常吃红枣能够一定程度上提高人体抵抗力，此外大枣中含有13种氨基酸及钙、磷、铁、硒、镁、钠等36种微量元素。而且各种维生素含量很高，因此能补养脾胃之气。有补脾、养血、安神作用。
所以喜欢红枣的人，长寿不会远离你，但切忌“2不”，第一红枣不能同大葱一起食用，第二不能同蟹肉一起食用，早知早好！
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