一日三餐是人们生活中最重要的事，因为吃饱了才会有力气去做事情。而且现在很多人的口味都会比较重的，吃饭基本上都是无辣不欢的，像小编平时吃饭的时候就喜欢在旁边放一碟辣椒酱，吃什么都可以蘸一蘸。不过现在夏天天气炎热的原因，太辣了吃起来会上火，所以平常也就搞一些清淡可口的食物，虽然没有大鱼大肉的，但重要的是家里人都爱吃！

菜也都是一些家常菜，平常也很容易就能做出来，一个青椒瘦肉炒土豆丝，一个西芹木耳炒肉丝，一个蜂蜜拌西红柿，还有一个小龙虾，这样的菜夏天吃起来好吃还不腻，技能一扫夏天的燥热气息，又能满足一家人的好吃食欲，家里人特爱吃！

青椒瘦肉炒土豆丝，这道菜就是我们家常经常吃的，做法也是特别的简单，把土豆去皮之后给切成细细的土豆丝，沥水后备用，青椒和肉丝都给切丝后备用，肉丝最好还是用酱油给腌制一下，这样肉丝味道会更好，烧油放大蒜给炸香，再把肉丝给下锅翻炒变色为止，把土豆丝和青椒一起倒入，放入调味料就做好啦！

西芹木耳炒肉丝，这道菜在夏天更是酸甜可口，而且还可以帮助身体排除毒素，清理肠胃晚上多吃点这道菜，还可以减肥的哦，做起来也简单，木耳先焯熟后备用，把西芹切成小段也焯熟后备用，肉丝一样给用酱油腌制片刻，红椒去籽切小块备用，一起进锅翻炒加入盐调味就行了。

蜂蜜拌西红柿，这道菜做起来最是简单，一分钟就可以做出来了，方便还特别的好吃，夏天吃起来更是凉爽，我们平常多吃的是糖拌西红柿，而蜂蜜西红柿则是把西红柿放在冰箱里冷藏个两小时，再取出来切块淋上蜂蜜，吃起来冰冰凉凉的，一扫夏天的暑气！

麻辣小龙虾，这菜就是直接从街上买来的了，因为夏天做起来太费事，买来一样很好吃，想吃的时候给加热一下就好了，用热锅来重新热一次，撒上小龙虾的特质调料，小火加热就可以上桌了，鲜香麻辣，伴着大白米饭吃卡里特别的爽，手指头都停不下来。