红糖水
红糖在我们的生活中非常常见，是一种非常好的滋补品，红糖中的葡萄糖对于身体来说吸收非常容易，并且利用能力高，长期可以治疗营养不良，中气不足等问题。也可以达到驱寒缓解腹痛的效果。同时还能提高身体的造血的能力，还能达到活血化瘀的效果，强身健体。
银耳
银耳是生活中很多人都会食用的一个食物，被称为“穷人家的燕窝”，经常食用可以给身体带来不少的好处，内含有很丰富的天然胶质，可以加快身体的新陈代谢，还可以起到很好的润肤效果，另外吃银耳还可以加快体内的毒素排出的速度。还可以预防脂肪堆积在体内。且能有效地增强身体的免疫力。
玫瑰花
作为一种爱情的象征，大家对于玫瑰花肯定都不陌生，不仅好看，还能够帮助我们美容和养颜，特别是适合女性，可以有效的帮助我们的体内气血运行，也能够帮助我们调理身体，还可以促进新陈代谢，达到养颜美容的功效。更值得一提的是，玫瑰花的药性非常温和，可以调节内分泌，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
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