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小暑将至,快来准备几种柠檬水,换着美白、消暑

随着天气越来越热,喝一杯柠檬水可以解渴降暑、清肠排毒,还有一些爱美的女生喜欢喝它来美容养颜,运动后喝一杯柠檬水来补充维C素也是个不错的选择。然后给大家分享一些柠檬水做法:柠檬薏米水、百香果柠檬水、冰爽鲜柠檬茶。

柠檬薏米水:

准备1个柠檬、适量薏米

薏米过一道水,清洗干净后浸泡3个小时左右

将泡好的薏米放锅里加十倍水慢炖一个半小时,用电饭锅煲汤键

降水热到淡奶白色并有些稠即可,柠檬洗净去籽

关火静置晾置60度以下将薏米水倒入杯子,加切片柠檬,蜂蜜适量搅拌即可

百香果柠檬水:

准备1个百香果,1个柠檬,30ml蜂蜜与适量凉白开水

把柠檬、百香果切开,百香果放进杯子,添加柠檬与蜂蜜,最后加300ml凉白开水

冰爽鲜柠檬茶:

准备1个柠檬、适量冰糖、冰块、1袋红茶

将柠檬切开,泡一杯的话切四分之一即可,把四分之一切成四小块备用

将汁水挤进杯中并放几块冰糖和一袋红茶(喜欢重口味可将柠檬皮放进去)

倒入半杯开水泡茶化糖,搅拌

放依据喜好的适量冰块