肝功能的正常与否是衡量肝脏是否健康的重要标准。肝功能下降也可表现为身体疼痛。世界范围内的肝癌病例中，50%的肝癌患者在确诊时已进入了疾病的中晚期，都已经错过了治疗的黄金时间。肝脏是否健康，看看这两个地方会不会疼痛。

肝脏是否健康？注意自己有没有出现过下面的症状

1。肝痛

肝区位于右下腹及以上部分。肝胆出现病变时，肝区会出现明显的钝性疼痛和刺痛感。除此以外，肝脏肿瘤一般伴有拉伤疼痛。其他的肝胆类疾病例如胆囊炎、肝硬化、肝癌、胆石症等一般会导致右下腹疼痛，特别是肝炎史和肝炎患者，感到疼痛的概率稍高。

2、右肩疼痛

肝脏肿瘤变大所导致的疼痛感可能是某种辐射所导致的。部分肝肿瘤患者的左肩或后肩部位有放射性疼痛，或者背部感觉沉重。这是因为随着肿瘤的逐渐增大，它也会压迫邻近的横膈膜和肺下的肌肉、神经组织。这些神经组织与右肩神经相连，因此引起右肩疼痛。

滋养和保护肝脏的方法

1。多摄入硒元素

硒是肝脏的保护神，对肝脏可以起到有效的保护作用，能增强肝脏抵抗力，还可以使肝脏谷胱甘肽过氧化物酶活性达到正常水平，对肝脏有良好的营养和保护作用。

那么什么食物的硒含量较高呢？硒蒿细叶中的硒是其他茶叶的5-6倍。。然而食物中的硒很难被人体吸收，细叶中的有机硒也不易被人体吸收，所以建议大家饮用硒蒿细叶。人体对有机硒的吸收率高达95%，茶浸泡后，便可有效地吸收芦蒿的叶尖中的硒。

2。有效地养肝，我们一定要养成这些好习惯。

少喝酒，酒精是肝病的一大祸害。如果你想喝酒，最好多喝点绍兴酒和红葡萄酒。特别记住少喝白葡萄酒，这是最基本有效保护肝脏的方法。

心平气和。人们常说“火伤肝”、“气伤肝”、“肝火太强”，意思就是过度的情绪刺激会破坏五个内脏的气的平衡和协调，所以我们要尽量保持心情愉快。

11点前睡觉。肝脏的解毒功能在11点钟开始起作用。因此，肝功能修复最好在10点睡觉，11点睡得好。如果有时失眠，可以试试在睡觉前用温水泡脚，能更快进入睡眠。