1.西梅，西梅是一种非常好吃的水果，酸酸甜甜的很多人喜欢吃。女性在平时可以多吃一些，因为西梅中含有丰富的抗氧化物质，有延缓衰老、美容养颜的作用。
2.无花果，无花果含有丰富的营养物质，平时常吃可以增加身体的抵抗力，预防生病。还能帮助清除体内的自由基，抑制色素的沉淀，有延缓衰老，美容养颜的作用。
3.橘子，对于女性朋友们来说，多吃橘子可以补充皮肤的水分，是非常好的美容食品，爱吃橘子的人皮肤也会变得非常光滑细腻，而且还有美容养颜、延缓衰老的作用。
4.西红柿，西红柿是一种蔬菜和水果两栖食物，不仅可以促进脂肪的排出，减少身体对脂肪的吸收，同时西红柿的营养价值很高，其中的番茄素还有美容养颜，抗衰老的作用。
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