所谓春季不减肥夏季徒伤悲
可是吃货们总表示“办不到”
又到了夏天露肉的季节
这该怎么办呢？
今天大餐君就来教你做道菜
绝对让你越吃越瘦
01红薯香蕉烤燕麦用料
02红薯香蕉烤燕麦做法
1.准备好食材，如图
2.红薯蒸熟压成泥，铺在烤盘底部
3.用温水冲好脱脂奶粉，然后放入燕麦片，泡10分钟，然后铺在红薯泥上
4.铺上香蕉片
5.撒上蓝莓干
6.180度预热烤箱5分钟，放入烤箱上下层190度烤20分钟
7.简单几步丢进烤箱就出来的一个早餐！吃了也不怕长胖，饱腹感超级强哦~
03小贴士
吃起来有甜甜的香蕉味道，燕麦和牛奶融合！比蛋糕更加好吃哒！完全可以代替吃蛋糕了！
重点是这个好吃不会胖哦~
责任编辑 |柚子
部分图文来自下厨房、网络，如侵删！
部分图文引用自网友，特此感谢！
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