大家好,我是小鱼,每天分享不一样的美食制作方法。
西红柿炒蛋,相信家家户户的餐桌上,都肯定有过吧。
酸甜的番茄,配上煎蛋的香脆,简直就是人间美味,特别是番茄炒蛋的汤汁,浇在饭上,小鱼能多吃一大碗米饭。
而且西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素C,以及钙,磷等多种微量元素,常吃可以起到促进食欲,清热解毒,增强免疫力的作用。
而且,由于西红柿总维生素A和维生素C的比例十分合适,常吃还能起到预防血管老化,增强小血管功能的作用。
所以,这么好吃而又营养的西红柿炒蛋,我们说什么,都要学会做啊。
那接下来,就跟着小鱼的步骤,来试着做一下吧。
首先,我们准备好两个番茄,三个鸡蛋(当然,喜欢多吃鸡蛋的朋友们,可以根据自己的喜好增加)葱蒜盐油糖等调味料,备用。
做法:1、将洗干净的西红柿去蒂,从中间切成两半,再切成刀块。
2、将鸡蛋打入碗中,然后用筷子搅拌均匀,搅拌的时候,可以放入微凉清水,防止翻炒的时候粘锅。
3、食材备用。
4、热锅注油,倒入蛋液,翻炒到熟。
5、将炒好的鸡蛋倒入碗中,备用。
6、继续热锅注由,倒入蒜爆香。
7、倒入西红柿,炒出汁儿。
8、然后再倒入鸡蛋,炒匀。
7、加入少量盐,三勺糖(喜欢甜点的,可以多加。)迅速翻炒入味,然后再加入一点水淀粉勾芡。
8、关火,将炒好的西红柿炒蛋,倒入盆中。
9、最后撒上葱花,那我们美味而又营养的西红柿炒蛋,就可以出锅啦。
朋友们学会了吗?赶紧去试试吧。
我是小鱼,对你有用的话,记得关注点赞哦。
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