肝不好，有些食物尽量别吃，远离它，肝脏会感谢你

肝脏是人体排毒器官，对于人体健康十分重要，肝脏一旦受损，那么必然会引起一系列的连锁反应，身体越来越差，不仅影响生活，更加影响工作。然而，生活中，有一些食物，如果多吃会加重毒素，或者阻挠肝脏排毒等，从而加重肝脏的排毒负担，那么对于本身肝功能不好的人，多吃一口都有可能影响非常大，甚至无法接受。所以尽量少吃或者不吃。

有些食物多吃一口肝脏都无法接受，肝不好的人，记得不要吃

第一类：油炸的食物

油炸的食物，比如：烤烤、油条、薯片，炸鸡、油条类等等，这些食物往往口感也非常好，所以在市场上非常受欢迎；这些食品属于集高盐、高热量、高胆固醇、高脂肪等于一身的食物了，吃太多对于健康也是非常的不利的，不仅仅会造成发胖，更有可能会出现高血脂和高血压，危害身体健康。

若是我们吃的太多的话，那么热量也是会囤积在身体里面，导致我们出现肥胖的现象的，也会加重我们肝脏的负担，年轻人代谢能力强也要少吃，小心肥胖，上了年轻的，特别是肝脏不好的人最好不要吃。

第二类：含糖过多的食物

说到多糖，很多人就会跟糖尿病联想到一起，不经如此也可能会加重肝脏的负担，大家看小孩多吃糖类好像什么，那是因为小孩处于生长期，新陈代谢旺盛，代谢能力强，说以感觉不出什么，但是到了中老年，代谢能力明显下降，经常吃就会引起系列问题；特别是脂肪肝患者是不可以多吃的，会增加肝脏的负担，而太多的糖分又会转化为脂肪储存，病情会进一步加重的。

第三类：过于油腻的食物

多油食品往往拥有更好的口感，所以很多人做菜都习惯放入很多油，当然还有就是肥肉。吃太多油腻的食物的话往往会摄入过量油脂，就会在身体里面形成脂肪堆积起来，长时间下去的话，就可能会出现肥胖的现象。所以说，我们在平时的时候尽量还是少吃油腻的食物，而且炒菜的时候尽可能少放一些油。总的来说，需要远离摄入过多的油脂，减轻身体的负担。

第四种：胆固醇太高的食物

说到胆固醇食物，大家首先想到的应该是糯米，鸡蛋黄等等，特别是端午节过后，还有吃了很多种子。这类食物吃太多对于我们的健康也是无益的，不只是会造成脂肪肝的出现，还可能会造成对于我们肠胃的刺激，对于消化系统也是更为不利的，可能会造成对于肝脏和肠胃的负担。

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第五种：腌制食品

腌制食品如腊肉，腊肠，咸鱼，梅菜等等，这些食品往往是高盐来防腐的，含盐量特别高，说以也是要少吃，尽管这些是很多地方上等风味菜，几代人穿下来传统美食，但是还是要控制，尽量少吃，肝不好的人尽量不要吃为好。

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