从容中道——梅墨生画展

有一篇热文最近被反复推送------《著名养生专家梅墨生因病逝世，享年59岁》。文中有一位书画理论家的微信截屏：“著名养生专家、太极拳家梅墨生去世，享年59岁。梅墨生自幼注重养生，是太极拳的正宗传人。在专业刊物上发表养生理论经验。他常说书画家必须长寿。梅因喜书画，否则活不到59岁......”

不必尽阅，已感受到满屏的调侃和揶揄意味。身为健康工作者，我们还是想一探究竟，他宣讲的是什么样的养生理论，他身体力行的又是什么养生准则？

多方浏览，终于对梅先生的一生有了个大致的了解。他是书画家、诗人、学者、太极拳家。梅先生儿时即练习太极拳，后成为太极名师李经梧的入室弟子。他自幼勤习书画，终被业内所推重。他30多岁孤身一人自秦皇岛来京打拼，先后供职于艺术报、中央美院和中国画研究院等，颇郁郁不得志，十几年前已是华发苍颜。。。他还很喜欢读《黄帝内经》，兼职北京中医药大学客座教授，近年来很是劳形，各种中医养生文化的讲坛上常能听到他的声音。

听其言，还要观其行------

四年前的健康养生界是这样介绍他的：今年55岁的梅墨生有着同龄人难以相比的精气神，虽然每天只睡三四个钟头，他一天之中却可以保持旺盛的精力。每天清晨，梅墨生都会准时起身，登上住所附近的小山，迎着初升的朝阳，呼吸吐纳练功一个小时。对中国传统文化的融会贯通，使他对养生有着自己独到的理解。

他是太极行家，认为太极养生要自“站桩”起。他说：“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。站桩练的是“气”，内气，和“静”，功夫界有“百练不如一站”之说，站桩无论是为了健身或者是增加功力都很重要。很多疾病可以在站桩当中把它站没了，身体的衰弱也可以站没了。

他很重视古时医家和道家的养生口诀，如齿宜常叩、发宜常梳、津宜常咽......他已奉行20余年，无一日不奉行，养生者也十分认可这些养生方法。

梅墨生认为：这些小的方法、小的养生术，主要就是通过一些局部保健的方法，让身体局部保持血液循环，通过摩擦而生电，生热，然后起到一个保健的作用。所以形成一个日常养生这些习惯，有助于身体健康，延年益寿。

......

观其行，更欲察其心------

2013年，他有一首《采桑子●有感》：

人生何处风霜雾，看似寻常，看似寻常，名利江湖百转肠。

而今忘却风霜雾，都是晴阳，都是晴阳，只为心天伴月光。

再看看他最后的微信朋友圈，一则《失眠》的标题定格于2019年5月18日：

人生有似紫藤花，结痂、枯萎

把花架也拉歪啦，有时把寂寞填满院子

人生有似莫名雨，未下时弥漫着郁闷

降下时半夜透着爽利

透过幽窗看去并不富丽的庭院

此刻，找不到曹洞禅的洞澈

此刻，寻不到任何得与弃

只有可怜的漂浮的心

------欲求洞澈，却总迷离。心，还是那一颗心，漂浮不定，徘徊难去......

性命攸关之际，他还是把他的养生遗憾借诗托出。今年3月8日，他给《诗词家》杂志主编的诗《有恙》：

普天之下望神仙，为我疗心解倒悬。

未有仓公同扁鹊，这般气滞与身煎。

人生百载期无恙、大药三田长寿年。

五运奈何逢戊子，暂托微命白云边。

“善养生者养其心，不善养生者养其形”。对于我们现代人来说，养心和疗心是首要的。只有把养心放在首位时，那些健康的习惯的养成才能锦上添花，养出一个健康的身形。养生不养心，仍是病人身。心惑身难随，终是一场空。我们对梅先生的不幸离世而感到惋惜，对梅先生最后用生命昭示的养生感悟表示深深的谢意。