肾为先天之本，肾藏精，主骨生髓，脑为髓海，主生殖，主二便。五行属水，五季属冬，冬藏就是冬天是进补的时节。
检测你的肾好不好，保持站立，把手微微并拢，拍打腰部上的肾区，拍打的力度取决于身体的体重，如果肾区出现叩痛感，提示你的肾可能出现了问题。如果你平时就有尿频、尿急、尿痛的症状。应该到医院好好检查了。
养好你的肾，平时要注意多喝水，有利于身体的毒素排除，有尿不要憋，在膀胱里不断的浓缩容易形成结石。平时饮食注意不要吃的太咸，太咸不仅伤肾，也是引起高血压的元凶，让血管失去弹性。
肾炎，糖尿病人在饮食上清淡为主，特别要注意蛋白质的补充，控制蛋白质单次摄入量，多次摄入，有利于肾的修复。加上刮痧拔罐可以激活你的肾。加上十二经络中的足少阴肾经的按揉，刮痧有良好的改善。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
