猪血配以干辣椒提味,鲜香嫩滑,极其开胃,实属物美价廉的佳肴菜

猪血与细嫩的韭菜同炒,配以干辣椒提味,鲜香嫩滑,极其开胃。且能养血补铁,清肺润肠,排毒养颜,实属物美价廉的食疗佳肴!猪血要做到鲜香不腥:首先食材要新鲜;焯水可去一部分腥气;另调味中的姜丝、白胡椒粉、干辣椒都有去腥增香的作用。

猪血又叫血豆腐、液体肉,有“养血之玉”的美名。它富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。据本草纲目记载,猪血味咸,性平,可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。此外,猪血可抑制结石,解毒。

食材

主料:猪血350g,韭菜50g,干红辣椒15g

辅料:油15ml,盐适量,姜5g,白胡椒粉适量

1,将猪血仔细小心切成条状。

2,韭菜洗净后切段,姜切丝,干辣椒切小段。

3,猪血倒入沸水中焯熟。

4,将猪血沥干水。

5,锅内倒油,加干辣椒及姜丝爆香。

6,倒入猪血,加盐轻轻翻炒均匀,加少许水,焖煮1分钟。

7,再加入韭菜及少许盐,翻炒均匀。

8,倒少许生抽。

9,撒现磨少许白胡椒粉(可去腥增香),拌匀后即可。

小贴士

小叮咛:

1,猪血色为深红色,切开有不规则小气孔,如果色泽特别鲜红且无气孔的可能是假猪血,要注意辩识

2,猪血易碎,处理和烹饪时要小心翻拌。

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