由于各个家庭的生活水平在提高，生活饮食方面也随着在提高，我们的需求也越来越大，比如饮食需求，有些家庭顿顿有肉，因为有些人无肉不欢，也就一味的由着自己的性子来，不注意自己的饮食健康，去吃油腻食物，炸鸡烤肉等等，只有这些才能满足自己的味蕾让自己感到开心，可是同时也在慢慢损害你的肠胃，给它带来伤害。

这四类肉制品劝你最好少吃：

1、油炸类

像油炸鸡翅、鸡块等，油炸肉类经过高温处理后，会产生多环芳烃类物质，其中苯并芘，具有强烈的接触致癌性，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险，并且吃多会不易消化，产生胃胀气和胃疼。

2、烟熏类

传统的烟熏工艺，会在不完全燃烧的情况下，产生多种多环芳烃类物质，其中，也包括苯并芘，强致癌物，长期接触，会导致胃炎。

3、腌制类

像腊肉等，腌制肉类在制作过程中，会添加很多盐，且会产生具有致癌性的亚硝酸盐，若长期吃，有致癌的可能，而且盐分超量，不利于胃部健康。

4、加工类

加工肉类在制作过程中，不仅会产生具有致癌性的亚硝酸盐，同时还会添加防腐剂、增色剂、保色剂等，不利于身体健康，而且吃的过多容易消化不良和积食等。

几个护胃茶：

1、丁香茶

胃不好的人平时可以经常喝一些丁香茶，它能有效的缓解腹部胀气，增强消化能力，从而起到很好的养胃护胃功效，丁香茶是天然的养胃王，能有效的修复胃黏膜，远离胃病困扰。

2、乌梅茶

降胃火、通便肝火大喝菊花茶，胃火大的话可以喝乌梅茶。乌梅味酸、涩性平，归肝、脾、肺、大肠经，主治肺虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴。喝乌梅茶，能促消化、增食欲，还能通便。

3、养胃茶

材料：鸡内金：强健脾胃，促进食物的消化，对于胃口不佳、消化不良、积食、呕吐，腹泻等都具有良好的效果。

茯苓：健脾止泻，尤其是对于慢性腹泻或者是脾胃虚弱引起的腹泻，茯苓都有很好的功效。

砂仁：化湿行气、温中止泻，主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。

食法：每天早晚温水冲着喝就行了。

功效：因为是一个纯手工的古方，不仅对慢性胃胀、慢性胃炎等症状有帮助，还有着高达九成以上的的有效率，而且无副作用。现在工艺先进，被直接做成饮品、九如胃安，喝着方便，用过的朋友都说效果好，可以搭配食疗服用胃病好的快些，比起吃那些大把大把的西药强多了。

日常注意事项：

1、注意饮食卫生

若不注意饮食卫生、偏食、挑食、过量进食冷饮冷食或饥饱失度，嗜好浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于胃病恢复。

2、避免服用对胃粘膜有损害的药物

如果因疾病需要必须服用，必须遵守医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

3、忌嘴

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。