我家夏天必吃一道素菜,开胃解腻降三高,上桌汤汁不留,特好吃

西红柿青椒煸茄子


食 材


主料:茄子,青椒,西红柿

辅料:植物油、盐、糖、生抽


做 法


1.西红柿、青椒切滚刀块,茄子切片。




2.茄子放在锅中不用放油,用中小火干焙,一面略黄翻面,将另一面也焙上色后装盘备用。



3.锅中放入适量的油,倒入青椒炒至变色后将西红柿下锅。



4.炒到西红柿略微软的时候加一点糖调味。



5.然后将之前焙好的茄子下锅,经过培干后的茄子不吸油。



6.翻炒几下变色后加一小勺盐,一点生抽调味。



7.起锅前翻炒均匀即可。



8.这道菜非常的下饭,酸甜又开胃,最适合夏季!



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