随着生活水平的不断提高，养生成为大家很关注的热点，越来越多的年轻人也开始加入到养生的队伍中来，但是你的养生真的靠谱吗？专家称有些人的盲目导致“伪养生”，下面专家教你养生的新妙招，保证你有个健康的好身体
1、少用凉水洗脚；冷水会造成局部血管收缩，血液循环不畅，尤其是对于患有痛风的患者，可能会使病情明显加重。第二多喝水能防肾结石，坚持每日饮水2500ml以上，保持尿量在2000ml以上。浓茶、咖啡、果汁、牛奶等饮料不能替代饮水,白开水就可以。
2、夏天不建议光着上身睡觉；因为，蚊子多。其次，影响不好，其实目的主要是保护脾脏。因为在人体，脾脏最怕受凉，也是最容易受凉。脾主固摄，一旦脾脏受凉的话，固不住就会拉肚子。4、运动受伤后常见的紧急处理；急性运动损伤的处理有四大原则， 即休息、冰敷、压迫和抬高。5、多多睡觉；这个都知道吧，就不说了6、筷子最好每半年换一次；筷子使用时间越长，检出的菌落总数越高，最好每天应仔细观察筷子，一旦发现表面有斑点，特别是霉斑，说明已发霉变质，应赶紧更换。
这几种的养生方式都是我们平常忽略的小事情，但却是我们健康最重要的环节，大家不妨可以试试看
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