空腹养生开班须知 | 太原武医学堂

1、什么叫空腹养生？

空腹养生，也即俗称的辟谷养生，这种养生方式，可清除身心垃圾，可减肥美容，使人看起来身轻体盈，可提高免疫力启动自愈，有此经历，就会管住嘴来迈动腿，不在过度饮食，不在气的肝疼。

2、空腹养生的理论基础是什么？

空腹养生是中国传统养生方法之一，具有深远的理论基础。西汉时，《大戴礼记》中有这样的记载“食水者善游能寒，食土者无心而慧，食木者多力而拂，食草者善走而愚，食桑者有丝而蛾，食肉者勇敢而悍，食气者神明而寿，食谷者智慧而巧，不食者不死而神。”今天很多人处于亚健康状态，多数原因是吃得多，动得少，空腹养生，就是给身体一个自我调节，恢复本来状态的过程。

3、体验空腹养生，需要拜什么样的老师？

不管学什么，如果要拜师，需要寻找真修实行之师，而武医学堂堂主吴军辉先生正是这样一位大道至简之师。

吴先生，号启真山人，现任武医学堂堂主，是国中传统武医文化研究者和践行者，吴先生是太极拳、形意拳、八卦掌、鞭杆、针灸、道门辟谷掌门人，他曾创编了龙杵防身术，手指操，颈椎操，顺拳道，强制性脊椎炎功夫康复法，发明了丹田推力器。

4、空腹养生，需要注意和准备什么呢？

吴先生提示，空腹养生期间，要和光同尘：不故作怪异，不出乖卖巧，不显山露水，不装模作样；要少言寡语，不向人表白以求肯定，不向人炫耀以求赞誉；这样就接近和光同尘了，把自己当做最平凡的人，不特立独行，要融入大众，否则，干扰太多，自乱其心，自累其神，自苦其形，要离情去欲，以绝俗累，少私寡欲，见素抱朴，做个简单的人。

5、如何参加吴氏空腹养生班？

近年来，跟随吴老师空腹养生的朋友越来越多，如欲参加空腹养生班，请根据下文提示报名。

1、班型：三天班（学费900）、七天班（学费1800），住宿费用自理，再无其他费用。

2、时间：每周五开班，五六日，即为三天班。如参加七天班，顺延至次周四即可。

3、地点：武医学堂（太原小店区恒大绿洲西区58号楼2单元802室）

4、报名电话（同微信）吴老师：13466830216

4、住宿：两家客舍是与武医学堂有协议价，费用自理。

a.优客酒店0351-5265777地点：太原小店区真武路与富康街交叉口往北100日路西

b.百舒快捷酒店0351-7335888地点:小店区富康街万豪明珠7号楼。

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