脂肪肝，顾名思义就是跟肝脏的健康有关，肝脏是人体代谢脂肪的重要脏器，一旦代谢出现问题后。当人们再摄入脂肪的时候，脂肪就容易堆积在肝脏，变成脂肪肝的诱因。据一项调查上发现，每10个人当中就有2到3个人患有脂肪肝。

如果真在体检中查出了脂肪肝，那我们应该喝什么茶水好呢？

第一种茶水是绿茶，绿茶是我国非常著名的茶，其中包括西湖龙井、毛峰等等，都是采用茶树的新鲜叶子跟嫩芽，通过整形、烘干等步骤制作出来的茶，这样的茶有一个特点就是在制作的过程中没有经过发酵的处理。

脂肪肝的人群，经常喝绿茶，绿茶中的多酚类物质还可以起到抗氧化的作用，再加上绿茶中的儿茶素、氨基酸等等，既可以给身体提供多种营养，用绿茶代替其他的甜饮料等饮品，还能够帮助脂肪肝患者降低热量的摄入，对病情也是非常有好处的。

第二种茶水是苦荞麦茶，看这个名字就知道了它的味道，没错，苦荞茶喝起来确实是有一定苦味。但荞麦的营养价值非常高，其中含有多种矿物质、维生素B族、蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等成分。

用它来泡茶喝，还具有一定的抗癌、降低低密度脂蛋白的作用，是预防动脉硬化的好帮手。

除了泡茶以外，荞麦的吃法还有很多，如可以把荞麦做成荞麦饭，或者是把荞麦磨成粉，掺和在白米粉中，脂肪肝的人群每天当做主食食用，还有利于控制体重，减少脂肪在肝脏的堆积，对病情大有益处。

所以，脂肪肝的人群不妨把荞麦添加到你的食谱当中，物美价廉，是非常好的选择哦。

第三种茶水是白茶，白茶属于微发酵型茶，它的茶多酚等抗氧化成分虽然不如绿茶，但要比全发酵型的茶好一点。如果你不喜欢喝绿茶，还可以好白茶，如白牡丹等等。

在食疗上面，也可以帮助脂肪肝患者促进脂肪的代谢，从而起到保健养生的作用。

最后提醒大家，喝茶虽然是一件对健康有利的事情，但喝茶还要注意时间，不管是哪个种类的茶，其中都有咖啡因的成分，这种物质有提神的作用。

因此，喝茶的朋友，最好避开睡觉之前喝茶，如果你比较敏感，在下午时就可以不喝茶了，改成上午跟早上都可以。