一把豆角一个西红柿,下锅一烙,全家早餐不用买,营养卫生又方便


大家好,欢迎光临棒棒食堂,今天棒棒给大家分享一道豆

角早餐的做法,营养美味,老少皆宜,喜欢的可以试试。

首先,长豆角清洗干净。

西红柿洗净,打上十字花刀。

锅里水烧开,加入少许盐。

豆角下锅焯水,焯好水后起锅放凉。

关火,将西红柿下锅烫一下。

烫好的西红柿去表皮。切成西红柿沫备用。

豆角切小沫。

豆角沫装进西红柿沫的碗里面。

磕入一个鸡蛋。加入盐和鸡精调味。边加入面糊边搅拌。

拌成这种粘稠的面糊。

平底锅下油烧热,改小火。勺子过下油防粘,再将豆角面糊下锅。压平,成小饼状。小火慢煎。

煎至一面定型,翻面再煎。

豆角小饼煎至两面金黄,就可以了。

美食做好了,装盘开始享用吧。

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