现在不吃早餐的人越来越多，有些是时间紧促赶着上班来不及吃饭，之后就习惯早上不吃，还有的是比较懒直接睡到中午早餐午餐一起吃，根本没有为自己的肠胃着想过，从而出现各种胃部不适，平时出现的一些胃部症状其实和生活习惯和饮食方面有着很大的关系，有些朋友不相信吃东西能把胃吃坏，等到胃疼那天才明白过来，如果平时多喝点暖胃粥或是软饭面条等等，你会发现胃里舒服多了。

胃病平时表现出来的症状：

1、胃痛

经历过胃痛的人都知道当时的那个感受，这也是老胃病很常见的一种症状，每个人不一样，具体的表现也是不一样，有的人是隐痛，有的人是绞痛，一般发病期是在饭后一到两个小时。

2、气胀

脾胃运化失职，或者因寒受阻导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。

3、舌淡无味

具体表现就是吃饭没味，主要是由于脾胃虚，所以导致味觉不灵敏，长此以往会出现较大的胃部疾病。

养胃专家推出妙方：

1、紫椰菜鸡肉汤

材料：鸡胸肉，紫椰菜，金针菇，豆苗，姜，淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐适量。

做法：鸡胸肉洗净切成丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用。紫椰菜洗净，切约1厘米宽的长条;姜片切成丝。金针菇去根洗净择好，豆苗同样洗净择好。将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸，放入2汤匙油，下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟，再放入鸡胸肉和豆苗，煮2到3分钟，下鸡粉和盐调味即可食用。

功效：清热生津，开胃促消化，提高免疫力。

2、党参汤

材料：党参15克，附子、干姜、乌梅、诃子、白术、神曲、山楂各9克。

用法：水煎服，每日1剂。

功效：健脾养胃，温中驱寒。

除了食疗法之外，我们平时无论在生活中还是工作中，可以通过茶疗来调理：

1、普洱茶

性温和醇厚，有暖胃的作用，长期饮用可以补脾益气、理气除胀，养胃益肠。

2、内调养胃茶

材料：鸡内金、山楂：强健脾胃，促进食物的消化，对于胃口不佳、消化不良、积食、呕吐，腹泻等都具有良好的效果.

茯苓、薏苡仁：健脾止泻，尤其是对于慢性腹泻或者是脾胃虚弱引起的腹泻调理效果好.

砂仁、白扁豆：化湿行气、温中止泻，主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。

紫苏籽：降气消痰、润肠、用于痰壅气逆，肠燥便秘、解表散寒，行气和胃。

食法：调和蜂蜜，每天早晚温水冲着喝就行了。

功效：因为是一个纯手工的古方，不仅对慢性胃胀、慢性胃炎等症状，有着高达九成以上的的有效率，而且无副作用。现在工艺先进，被直接做成饮品，九如谓安；喝着方便。

3、大红袍茶

温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。