痛风和高尿酸都是困扰人们生活的一大疾病，如何有效患者痛风和高尿酸血症，已经是我们必须要面对的一大问题。痛风和高尿酸血症的患者大部分都需要口服的降尿酸药物治疗。在口服的降尿酸药物治疗的同时，我们还需要进一步的饮食控制、作息时间调整，适当的运动等等，那今天我们要和大家分享的是痛风和高尿酸血症患者需要如何合理的吃水果，什么水果最适合高尿酸血症合同法的患者？

还是直接的和大家说答案吧，樱桃！就是痛风和高尿酸血症患者最好的水果了。

樱桃（车厘子），天天博士的最爱，记得我读小学的时候，家里在后院种了三颗小树苗，两颗是桃子树，一颗是樱桃树。每天放学回家我都会去看看，看着小树苗一天天地长大，到了3年之后，终于开花结果了。结果，樱桃全部给别人偷走了，我当时偷偷的哭了好久；还是我爸去树上翻了翻，找到了2、3颗没被偷走的樱桃，放在嘴里觉得真甜。

很多年以后，天天博士当了风湿免疫科专科医生，又与樱桃结缘了。为什么呢？因为樱桃是非常适合痛风患者吃的水果。有很多研究表明：无论是吃樱桃还是喝樱桃汁，都能够显著地降低痛风急性发作的风险。坚持半年以上，痛风发作的风险能够降低35-55%（不同临床研究中心得出的数据略有不同），其作用非常显著。

樱桃（车厘子）为什么能够降低尿酸呢？和以下几个方面有关系。

1、樱桃含有丰富的维生素C，能够降低尿酸，同时降低痛风急性发作的风险；但是有人直接用维生素C来做研究，发现维生素C有一定的降尿酸的作用，但是并没有降低痛风急性发作的风险，所以樱桃里应该还有其他成分发挥着作用。

2、樱桃能够降低白介素-1的分泌。有研究表明：在体外实验，樱桃汁能够降低尿酸盐结晶刺激的白介素-1的分泌。白介素-1是导致痛风急性发作的一个非常重要的炎症因子，樱桃通过降低白介素-1从而降低了痛风急性发作的风险。当然，这个研究是在体外做的，体内是不是这样，还需要进一步的研究说明。

所以，樱桃不仅仅因为富含维生素C而具有一定的降尿酸作用，同时还能够通过抑制炎症因子白介素-1的分泌，从而降低痛风急性发作的风险。绝对是最适合痛风患者的水果之一了。

最后还有个小问题，天天博士也查过：基本关于樱桃和痛风的研究都是在国外做的，国外的车厘子和国内的樱桃略有不同。所以国内的樱桃是不是和进口的车厘子有一样的预防痛风发作的作用呢？因为没有研究我不敢乱说，但是应该作用类似。随着国际贸易的进一步深化，车厘子的价格，大家也都可以接受了，所以，建议大家最好还是买车厘子吧。

天天博士小贴士：

其实除了樱桃还有很多水果也有一定的降低尿酸的作用，主是因为这些水果富含维生素C,比如橙子等等。但是最好的黄思思樱桃啦。

樱桃是痛风患者非常适合的水果：樱桃天天有，痛风慢慢走。