在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。
“人过40，天过午”。
人过了40岁，就像快下山的太阳，渐渐发觉机体功能下降，精力大不如前，经不起熬夜，受不了腰酸背痛，甚至被疾病缠身……这一切变化，很可能跟阳气不足有关。
从中医的角度上说，“肾是先天之本”，人体阳气均由肾起！
人体中的阳气充足，既可抵御寒冷，也能增强人体抵抗力;
反之，若人体阳气虚弱，无法温煦身体，就可能体弱多病，体力不支等症状！
因此，想要从根本上解决男性阳气不足，可以从肾入手。
1、血尿或尿液有泡。
2、没有胃口、四肢肿胀和异常疲劳。
3、食欲不振、腹泻、呼吸困难、四肢肿胀、感到恶心或呕吐、失去意识、贫血等。
4、口腔有金属味，贫血，呼吸急促，皮肤搔痒与干燥，不明原因体重下降，夜间肌肉抽筋，下肢与脚踝水肿，晨间眼部浮肿。
一、搓腰眼补肾
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居"带脉"，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。
中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
二、中药泡酒，肾不强都难！
生长于海拔225-1150m荒漠中，素有“沙漠人参”的肉苁蓉具有补肾阳；益精血，精血不足之阳痿，遗精。
《日华子本草》:
治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
肉苁蓉也适用于气虚及肾阳虚出现的腰膝酸软，性功能衰退，耳鸣，或由于肾阳虚而致的男性不育症。此方能明显地提高机体的体液免疫和细胞免疫功能，并且对骨髓造血的机能有一定的促进作用。
肉苁蓉泡酒方法：
肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
（比例是1：15或1:20，即1斤肉苁蓉泡酒15至20斤）
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