有些求美者的眼袋是天生的，大部分求美者的眼袋属于后天引起的。中医认为眼袋的产生是由于肝脏等器官比较虚弱而引起的，所以理论上去眼袋可以从饮食方面着手改善。
1、补充维生素
维生素E或维生素A对眼球和眼肌有滋养作用。
您可以多吃一些胡萝卜、土豆、豆制品、动物肝脏、动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等可以帮助你缓解眼袋。
2、促进血液循环
补血养血、促进血液循环(如：苹果红枣鲜鱼汤)，或者适量补充铁质，也能起到缓解眼袋的作用。
苹果红枣鲜鱼汤
食材：苹果500克，生鱼150克，红枣10枚，生姜适量。
制作方法：鱼处理好后，油锅煎至鱼身成微黄色;苹果去皮去核，切块;生姜去皮切片，一起加入瓦煲内，加水，猛火煲沸，中火继续煲1小时，调味。
至于补充身体所需要的铁质，可以多吃些海带。
3、补充蛋白质
蛋白质是身体组织细胞新生所必要的营养物质，所以不妨吃些肉类、鱼类、蛋类、水产的等，有助于缓解眼袋和黑眼圈。
4、消除浮肿
不少求美者出现眼袋，是由于水肿造成的，不妨多吃些红豆、冬瓜、薏仁等这些食物。
5、喝茶
绿茶有抗氧化，帮助身体脂肪代谢的作用，对眼袋也有一定的效果。
上述介绍的一些食疗方法，虽然对眼袋有一定的缓解作用。但是对于真性眼袋，任何护肤品、食疗效果都不理想，临床上多用手术的方法改善，具体要看您的实际情况。
比如说：
单纯的脂肪膨出的眼袋——内切法祛眼袋
脂肪突出有松皮或者眼袋松弛多纹的眼袋——外切法祛眼袋
有泪沟的眼袋——眶隔脂肪释放法祛眼袋
想去掉眼袋，改善中面部松弛——下睑缘切口入路祛眼袋
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